肉と魚と野菜と。

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おはようございます、ひめちりです🐾






今日は魚肉ソーセージのグリルがメインの

全体的に栄養バランスを考えたお弁当です





私なりに食物や栄養素関連の知識や

離乳食についてをノートにとりながら

コツコツ勉強中です✏📖





1日に摂取しなきゃいけない

最低限の栄養素って大切!





結婚前の独身生活は仕事が夜勤で

食事を疎かにすることは結構ありました😢




そのせいで寝不足だったり

疲労困憊な日々を

送っていたのは懐かしみ。笑





ちゃんと食べると心身ともに

満足感に満たされるので良きです☺️






これからも継続して食生活だけじゃなくて

もっといろんな知識を蓄えていきたい!🙏🏻